Die Hypnotherapie ist eine wissenschaftlich belegte und psychotherapeutische Methode, die für alle Altersgruppen Erfolge in verschiedenen Bereichen bereit hält. Auch online! Wie funktioniert das?

Bei der Hypnotherapie wird die Person durch gezielte Formulierungen des Hypnotherapeuten in einen veränderten Bewusstseinszustand, die hypnotische Trance, geleitet. Diesen Weg zu gehen, beruht auf die Fähigkeit sich zu konzentrieren, eine bildhafte Vorstellung zu aktivieren und sich auf eine vertrauensvolle Beziehung zu dem behandelnden Therapeuten einzulassen. Während des Trancezustandes behält die Person die gesamte Zeit die Kontrolle über sich und es findet ein verbaler Austausch mit dem Therapeuten statt, der die Arbeit miteinander positiv voran bringt.

Im Trancezustand kommt es zu physiologischen Veränderungen, wie Muskelentspannung oder ein Absenken der Herzfrequenz und des Blutdrucks. Subjektiv wird der Zustand als intensive Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Kraftquelle, Sicherheit oder Beruhigung empfunden. Die Aufmerksamkeit wird auf das innere Erleben gerichtet, es wird eine innere Phantasiewelt aufgebaut, die alle Sinneskanäle aktiviert, während die Wahrnehmung der Außenwelt und das rationale Denken in den Hintergrund treten.

Zentraler Punkt der Hypnotherapie liegt in den Ressourcen eines jeden Menschen. Die eigenen Kräfte, Emotionen, Fähigkeiten und Motivationen zu mobilisieren und die Heilung von innen zu erleben. Dies ermöglicht nicht nur die Problemlösung, sondern dient als Quelle für Inspiration, Kreativität, Entspannung und Balance im Leben.  

Auf dem Weg der Selbstheilung ist das Ziel, die im Unbewussten vorhandenen lösungsorientierten Kompetenzen und positive Bewältigungsstrategien hervorzurufen. Gleichzeitig werden dadurch die selbst sabotierenden, problemverursachenden Muster und abgespaltenen destruktiven Wesensanteile zur bewussten (!) Erkenntnis gebracht.